我一直都有睡眠问题，每天晚上都会做很多梦，早上醒来都感觉很累，而且胸闷气短。最近这种情况越来越严重，我觉得需要找医生看一下了。于是我在***互联网医院上预约了一个睡眠医学科的医生，希望能得到专业的建议。

医生很耐心地听我描述了我的情况，询问了我的作息时间和生活习惯。经过详细的了解后，医生给出了一些调整建议，包括去医院检查甲状腺功能、控制在床时间、短期药物治疗以及做放松训练等。医生还提醒我要注意调整作息时间，这对改善睡眠也很重要。

在医生的建议下，我开始按照医嘱进行调整。医生还给我开了一份处方，包括一种药品和一种补充剂。我在***互联网药店预约了药品，开始按时服用。希望能够尽快改善我的睡眠质量，让我早日恢复精力。