在某天的晚上，我躺在床上，突然感到头晕，心慌不安。这种情况持续了几秒钟，然后突然恢复了。我曾经得过耳石症，但这次的症状和以往有所不同，让我感到困惑和担忧。

我曾经去过医院，做过各种检查，包括头部CT、心脏彩超等。医生告诉我各项检查结果都很好，没有发现任何异常。但是我仍然担心自己的身体问题，特别是在夜晚出现头晕心慌的情况下，更加焦虑不安。

我曾经尝试过去神经内科寻求帮助，但最终发现并不是耳石症，这让我更加困惑。医生告诉我耳石症是可以自愈的，不需要过分焦虑。但是我对自己的身体问题仍然忧心忡忡。

我知道自己需要放松心情，但是很难做到。我希望能够得到医生的专业建议，找到解决问题的方法。我不想依赖药物，希望能够通过调整生活方式和心态来改善自己的身体状况。