我是一名程序员，工作时间长，经常久坐。最近发现屁股肌肉经常会疼痛，尤其是整个屁股的肌肉都会疼痛，医生建议我尽量避免久坐，可以用软的坐垫，还可以贴药膏。医生说可能是局部肌筋膜炎症，和久坐压迫有关系。我已经购买了医生开具的处方，希望能够尽快缓解疼痛。