我每天晚上都会出现多梦的情况，导致睡眠质量下降，第二天起床两个小时之后就会感到头晕。这种情况可能是因为没有休息好造成的。我在网上进行了问诊，医生建议我可以试一下褪黑素来改善睡眠质量。我询问了药物的副作用和依赖性，医生告诉我褪黑素没有依赖性，是一种保健品，可以试一试看看有没有效果。医生还建议如果褪黑素没有效果，可以加用曲唑酮来改善睡眠。总的来说，医生的建议非常专业，让我对自己的情况有了更清晰的认识，并且给出了多种解决方案。