我是一名患者，最近因为小腿筋疼的问题一直困扰着我。这种疼痛只在睡觉时特别明显，其他时间并不明显，但两个小腿肚子的筋总是感觉别扭，让我睡不着觉。当感觉别扭时，两条小腿就会绷紧并感到疼痛，虽然稍微放松会感到舒服一些。这个问题已经困扰我很长时间了。

我找到了一家互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问我的症状，并建议我进行一些简单的热敷理疗，避免劳累和受凉。医生还告诉我可以躺床上勾脚抬腿活动，以缓解疼痛。我很感激医生的建议，并决定按照医生的指导进行治疗。

通过医生的诊断，我知道这可能是局部肌筋膜炎症引起的。医生给我开了一些外用的药膏，并建议我注意休息，尽量避免劳累和受凉。我对医生的专业建议感到非常满意，希望能够尽快缓解我的症状。