我在2020年暑假开始频繁手淫，一天竟然达到了三次。直到2021年暑假，我才下定决心戒掉这个不良习惯。但戒除后，我开始感到心慌心悸，说话不舒服，额头也不舒服，甚至屁股也感觉不舒服，整个人没有精神，还怕冷。这种情况让我倍感焦虑和不安。

为了寻求帮助，我选择了在线问诊。通过和医生的沟通，我得知自己可能是肾虚痰湿导致的身体不适。医生给出了详细的治疗方案，包括调整饮食习惯、药物治疗等。同时，医生还耐心地解释了病情的原因和注意事项，让我对自己的身体有了更清晰的认识。

在医生的指导下，我开始有规律地进食，避免生冷寒凉食物，少食辛辣油腻食物。同时，我也在按时服用医生开具的药物，希望能早日恢复健康。