我是一位在互联网医院进行线上问诊的患者，最近因为患上了痉挛性斜颈和睡眠障碍而感到非常苦恼。十天来，我每天晚上都无法入睡，直到凌晨五六点才勉强闭上眼睛，结果一晚只能睡三个小时左右，导致我白天非常疲惫，无法集中精力工作。除此之外，我还感到颈部后面的肌肉和两侧的筋非常疼痛，让我难以忍受。心情也变得很焦虑，影响了我的生活质量。

在线上问诊中，医生很快就回复了我的消息，询问了我的作息时间和生活习惯。通过详细的描述，医生给出了专业的建议，提醒我规律作息时间对于睡眠的重要性，并对我的症状进行了评估。医生还帮我分析了可能的原因，并提出了针对性的治疗方案，让我感到很受到关怀。

通过和医生的沟通，我意识到睡眠不好会对身体和心理健康造成严重影响，决定从现在开始调整作息时间，尝试医生给出的建议，希望能够早日摆脱病痛，重拾健康。