我是一个生活在海外的患者，最近总是被过去的人和事困扰着，让我感到非常疲惫。即使白天努力不去想起，但每天晚上却总是梦到那些不愉快的事情，让我反复横跳。我尝试过拉黑又加回来，但仍无法摆脱这种强迫思维的困扰。我和我的丈夫生活还算美满，但我仍无法摆脱对过去的执念。每天醒来后，我都感到需要重新与现实建立联系，但却找不到自己的位置。或许我需要解决内心的不安和处理自己的事情，才能摆脱这种困扰。