我是一名打乒乓球爱好者，前段时间在练习时不慎受伤了。我感到右小腿有些扭伤，活动时会感到明显的疼痛。经过与医生的沟通和评估，医生建议我先减少活动，避免剧烈运动，并多休息。此外，医生还建议我进行疼痛局部热敷，可以涂抹扶他林乳膏或法斯通乳膏，并口服塞来昔布胶囊协助消炎止痛。医生的建议对我很有帮助，我会按照医生的指导进行治疗，相信症状会很快得到缓解。