我是一个25岁的患者，最近有些膝盖关节的不适感，主要表现为关节屈伸时会有沙沙声，有点像碎骨头的声音，而且起跳下蹲时感到无力，但不疼痛。曾做手术处理半月板撕裂和膝关节韧带囊肿，但术后五个月了，情况还没有好转。网上有说是髌骨软化，但我做了研磨试验并未发现异常。我很困惑，希望得到专业的评价。