最近一段时间，我总是感觉一阵阵发汗，面部发热，心烦意乱，心窝还感觉刺痛，这种情况已经持续了一段时间。起初我以为是更年期的原因，但是更年期会持续这么久吗？我曾经试过各种中药调理，但效果并不理想。经过一番分析，我认为这可能是更年期综合症引起的，但在开始治疗之前，需要先排除器质性病变的可能性。有人的更年期症状持续了10多年，因为激素水平的下降并不是一直呈直线下降，而是有波动的。

如果排除了器质性病变，可以考虑使用谷维素复合维生素B坤泰胶囊来调理身体。这两种药物都是处方药，但是一般药店也可以购买到。治疗期间，需要保持营养均衡，牛肉、海鲜、公鸡等食物都可以食用，只要保持适量即可。此外，需要注意休息，放松心情，调节生活方式，避免熬夜，不要过度节食减肥，以及定时体检。