我在互联网医院进行了线上问诊，向医生描述了我的主诉。我说我双膝关节痛已经有4年的时间了，疼痛会在久站后加重，但跑步中会有所缓解。髌骨下方中间疼痛，我有痛点，用另一只小腿压髌骨周围也会疼。经过医生的评估，医生提醒我要注意保暖，不要让患处接触凉风，适度休息，控制日常活动量，避免机械性损伤，避免长距离行走、久站等剧烈运动。

医生建议我进行局部理疗、热敷，局部外用氟比洛芬酯凝胶贴膏等，口服安康信或西乐葆消炎镇痛，口服奥泰灵保护关节软骨。我对医生的建议表示满意，感觉得到了专业的关心和支持。