在经历了引产后一个月突然有褐色分泌物两天，接着月经来了的情况下，我感到非常焦虑。因为由于疫情的原因，我没有去医院复查，一直都担心自己的身体状况。我发现自己很怕冷，身体一侧感觉凉一点就会感到疼痛，甚至在睡觉时都要捂着头。同时，我还经历了一次下腹部有针刺感，虽然很快就好了，但这些症状让我非常担忧。

在这种情况下，我希望医生能够给我一些建议，告诉我在饮食和休息方面需要注意些什么。虽然我没有去医院复查，但我还是希望能够得到一些指导，让我能够更好地照顾自己。

我知道现在疫情的形势不容乐观，但我还是非常希望能够得到医生的帮助，让我能够更加安心地度过这段时间。希望医生能够给我一些建议，让我能够放心一些。