今天上午，我在上厕所的时候发现了一个肿块，感觉很不舒服，于是我赶紧联系了京东互联网医院进行在线咨询。医生很快回复了我的消息，询问了我的症状和病史，非常耐心地给我提供了一些建议。

医生建议我避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅，多吃粗纤维食物，并给我开了一些药物。我按照医生的建议进行了治疗，但是效果并不理想，肿块依然存在。医生看了我提供的肿块图片后，建议我及时就医。

我对医生的细心和专业表示感激，虽然最终还需要去医院进一步治疗，但是医生的建议给了我很大的帮助。