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我最近感到非常焦虑,总是觉得自己做的事情不够完美,经常反复检查,害怕出错,甚至会反复洗手。在人群中我总是感到不安,害怕被别人注意到,害怕被否定,这让我非常苦恼。
我尝试了很多方法,但都没有什么效果。我很希望能够得到专业的帮助,找到合适的治疗方法。希望医生可以给我一些建议。
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