最近牙龈总出血，不刷牙有时候也出血，是怎么回事？因为疫情一直在居家是不是饮食缺少什么了，没有疫情时正常上班牙龈还没出血。

在这段特殊时期，很多人都选择居家隔离，尽量减少外出。然而，这种生活方式也可能导致一些健康问题，比如牙龈出血。牙龈出血可能是由于疏于口腔卫生导致的，比如不及时刷牙或者不正确刷牙等。此外，长期居家可能会导致饮食结构的改变，缺少一些必要的营养物质也可能影响口腔健康。

平时在单位上班，因为有规律的生活节奏，可能更容易保持口腔卫生，牙龈也不容易出现问题。但是在家工作或者居家隔离期间，由于生活规律的改变，口腔健康问题可能会加重。