昨晚把去年用过的加湿器开到最大（水也是去年的，忘记换了），半夜起来呼吸道感觉痒。今天伴随呼吸不顺畅，全身酸痛、无力、食欲不佳，想睡觉，而且头非常疼。 目前没有发热，也没有痰，没有咳嗽症状。 这种是病毒还是细菌引发的问题呢，该吃什么？