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我是一位咨询减肥的患者,身高153厘米,体重150斤。我曾经尝试过各种减肥方法,包括减肥药和饮食控制,但都没有取得理想的效果。我感到非常烦恼和自卑,因为无论走路还是穿衣服都感觉不舒服。在京东互联网医院咨询的过程中,冯医生给了我很多专业的建议和支持。
冯医生首先帮我计算了体重指数,发现我的体重严重超标。她向我分享了她成功减重的经历,鼓励我通过饮食调控和适量运动来减肥,而不必让自己感到痛苦。她还耐心询问了我的生活习惯和饮食偏好,了解到我在哺乳期,并且爱吃油炸、煎炒食物。
冯医生给了我一些建议,包括合理搭配碳水化合物、蛋白质类食物和蔬菜,控制食物总量,并建议每天半小时以上的散步或快步走。她还提醒我不要过分限制碳水化合物的摄入,并鼓励我努力控制爱吃油炸食物的欲望。
在与冯医生的交流中,我感受到了她的耐心和关心,她不仅给了我专业的减肥建议,还鼓励我努力控制饮食,让我感到受到了支持。我决心按照冯医生的建议,努力减肥,让自己重新找回自信和舒适感。
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