我在2017年吃苹果导致下巴脱臼后，发现打哈切也会导致这个情况，现在比较注意，但最近吃瓜子可能咀嚼的太频繁了，或是其他未知原因，导致右边颞下颌关节在我张嘴或是吃东西时会有疼痛感，已经持续了一段时间了。

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问诊已开始，本次问诊可持续2天。

我知道自己这个情况，吃偏硬的东西，关节会不适，但是停止后休息一段时间就不会疼了，就是这次疼痛感持续的时间比之前久引起了我的重视。

您好，您除了疼痛，关节有弹响吗？

会有。

在我没有疼的时候，也就是平时也会有，就好像我在张嘴与闭合的过程，会有个阻拦的过程。

您这个关节紊乱，还是需要来医院复查看看，看和2017相比有没有明显变化。

颞下颌关节紊乱很多人的人会自愈。有的人会加重，所以还是要平常注意。

这几年我自己的感受是自从发现了这个症状后，不能张大嘴，饮食不能吃硬的以外，这个关节就好像更灵活了，就是一些小动作也会导致错位。

目前不方便就诊，可以早晚用热毛巾给两边关节热敷半小时做做理疗。

医生，这个病是不是无法根治？

对的，关节那里有韧带，就像橡皮筋，如果变松了，弹响就没那么好，就不稳定。

原来如此。

大部分人是会自己好的。自己养成好习惯，压力也不能太大。

这个和精神压力也很相关。

好的医生，我之前的口腔医生告诉我这个和神经也有一些关系，还说不能太瘦了。

医生，有什么办法可以平时自己训练来加强问题区的韧带吗？

嗯，他说的是神经肌肉问题。

不需要去锻炼关节哈，就像一个人感冒了，需要的不是锻炼，而是休息。

好的医生，那如果我去医院面诊的话，万一是发现自己是属于“加重”的那一类人群，这是需要手术治疗的吗？

如果牙齿咬合没问题，习惯也正常，等你没那么焦虑也会越来越好。

一般张不开嘴，影响吃饭了才做手术。

行，谢谢医生，我先热敷看看，我确实是属于焦虑型人格，可能就是因为这样虽然没有加重但也一直不见好转。

对的，所以女性发生率是男生的好几倍。

一般医院面诊的话，医生会选择让我们这类人吃药➕理疗之间嘛，还是需要什么特殊的治疗手法呢？

一般医生要看大概原因，如果是牙齿咬合有问题，就会联系处理咬合，有的可能主要是话疗，希望你们想开一点。一般工作 家庭压力小一点，很多人也就自然好了。

问诊已结束。