我在网上搜索了一家互联网医院，选择了在线问诊。我向医生描述了我的情况，我说我最近总是感到紧张，手会不自觉地颤抖。医生非常耐心地询问我的情况，询问了我的工作、生活习惯等，还提醒我在家中使用药物时要注意安全。

医生告诉我，对于生理性紧张，大部分情况下不需要药物治疗，他建议我在紧张时听一些舒缓的音乐，或者尝试一些放松身心的方法，比如冥想、做运动等。如果症状持续并且影响了我的日常生活，他建议我到医院进行心理咨询。

我向医生询问了药物治疗的问题，医生告诉我，对于病理性紧张需要就诊相关科室，进行综合治疗，有些严重的情况需要药物治疗。但他提醒我，这类精神性药物可能存在一定副作用，需要根据情况使用，不能随意停药减药。