我在京东互联网医院进行了鹰嘴骨折术后康复训练，经过与医生的沟通和指导，我对自己的康复情况有了更清晰的认识。

手术后一个多月，我去掉了外固定支具，但在康复过程中仍然遇到了一些困难。在与医生的交流中，我得知了关于关节曲屈锻炼的重要性以及如何正确进行锻炼。

医生耐心地告诉我，康复需要坚持锻炼，即使感觉困难和疼痛也要坚持下去。医生建议我进行被动屈曲、牵引伸直，并在热敷后进行锻炼，而不是采取暴力锻炼的方式。

我向医生询问了各种缓解僵硬的方法，包括口服止疼药和其他可能的缓解方法。医生告诉我，除了吃饭睡觉就是练，每次练的时候必须出汗，这需要我付出更多的努力和耐心。

在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和关心，他给予了我很多鼓励和建议，让我对自己的康复充满了信心。