我在3月初开始，身体感觉各种不舒服，比如：腰酸背痛，心脏乏力，意志有点消沉。去医院看了心脏，也没什么大问题。体育锻炼后，腰酸背痛有好转，时好时坏。后来又出现心烦气躁，心神不宁，后来开始吃逍遥丸和更年安胶囊，烦躁有所改善。

我今年52岁，是更年期。医生，我这样情况，是不是必须吃药治疗？还是可以通过自身的调节，解除疾病困扰？我在2019年11月——2021年11月，曾经服用过盐酸舍曲林，吃药期间一直很好，去年停药后，还可以，直到今年三月出现问题。我可以继续吃盐酸舍曲林吗？

医生建议我晚上不要喝酒，茶，咖啡。早睡早起，白天不要补觉。医生还告诉我，除了吃药以外，平时生活中要注意什么，以及舍曲林的用量和用法。

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