我在高中时好奇刮过实验室的石棉网，可能那时候吸入过少量石棉，但到现在7年了期间大概拍了5次胸片都没有问题，我听说这个病潜伏期很长，所以我想购买克矽平保护一下巨噬细胞可以吗，而且这个东西副作用也不大，或者说医生还有什么推荐的预防方法吗？谢谢医生🙏