在这段时间，我不小心摔了一跤，导致股骨头扭伤，感觉间隙有轻微变窄，还有积液和一些钙化。我还有腰椎间盘突出的情况，自己也有点骨质增生和钙化。我很担心，不知道该怎么治疗和恢复。股骨头的情况需要吃什么药物？我需要自己慢慢矫正吗？腰椎需要使用什么仪器来矫正？有什么理疗仪器效果比较好，可以在家里自己做理疗吗？我现在自己做电流针灸可以吗？需要吃什么药物？还有哪些治疗仪器可以使用呢？