我是一名孕20周的孕妇，最近血糖高，在控血糖。空腹一般是在5.3以内，餐后是6.8以内，偶尔有一两次有7.3。这两天空腹血糖开始升高，这个该怎么控制呢？

血糖仪测血糖会有变异性，百分之八十达标就非常困难。超过5.3可以接受。睡眠还可以，半夜会起夜，一般是一两次。就是睡得晚，太早睡不着，翻来覆去睡不着。过去有过胰岛抵抗，和现在血糖高有直接影响。去年七八月调理的，当时已经好了。产科医生建议我先控制，血糖如果下不去7的话再让我打。饮食方面有哪些不能吃的呢？比方说我吃了土豆这些淀粉重的也会升高，这是正常的吗？

医生建议添加有蔗糖的食物及含糖量超过百之十的水果尽可能不吃，少量多餐，规律适度运动。餐后慢走半小时对控糖是不是也很好啊。好的谢谢您，有空再咨询。