我是一名普通的大学生，最近因为睡眠问题困扰了我很久。每天晚上总是难以入睡，有时候要到凌晨才能闭上眼睛。起床之后却又精神抖擞，感觉自己并没有睡眠不足的困扰。于是我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的建议。

在和医生的交流中，我详细描述了我的睡眠问题，包括入睡困难和早上醒来精神饱满的情况。医生耐心地听取我的主诉，并提出了一些建议。他告诉我要注意调整自己的作息时间，避免在晚上过于兴奋，尽量保持室内安静，可以试着听一些轻柔的音乐或小说帮助入睡。

此外，医生还提醒我要放松心情，避免过度紧张和焦虑。他还建议我在考试前不要给自己太大的压力，要学会放松和调节自己的心态。听完医生的建议，我感到很受启发，决定按照他的建议去调整自己的作息习惯。