我是一位产后1年10个月的妈妈，在最近一个月里，我开始出现晚上频繁排尿的情况。每次上完厕所回来，刚刚躺下又感觉尿意难忍，只能去尿几滴。整个晚上来回跑厕所四五次，让我倍感疲惫。我很担心这种情况，不知道如何治疗才好。

通过线上问诊，我得到了一位医生的帮助。医生非常耐心地询问我的症状，并给出了专业的建议。医生建议我在睡前减少饮水量，或者提前两小时停止饮水，以减少夜间频繁排尿的情况。同时，医生还建议我调整情绪，可以在睡前看书放松，如果睡眠仍未改善，可以考虑服用助眠药物。

经过医生的指导，我决定尝试医生给出的建议。我希望通过这些调整，能够改善我的睡眠质量，让自己早日恢复精力。