今天，妈妈带着我去了医院，因为我脸上出现了一片一片的白斑，尤其是眼镜周围一圈白，不疼不痒。医生非常耐心地询问了我的情况，他告诉我这是单纯糠疹，可能是因为我经常在户外活动，紫外线照射的原因。医生建议我不要过度晒太阳，加强保湿，饮食多元化，多吃水果蔬菜，少吃肉类。他还给我开了一些药膏，让我每天涂抹两次。医生非常细心地关注我的情况，还询问了我的饮食习惯和生活环境，让我感到很温暖。今天的医生真的很好，他给了我很多关于治疗和预防的建议，我会好好按照医生的嘱咐去做。