昨天晚上，我在网上看到了一个互联网医院，于是我决定尝试在线问诊。我向医生描述了我的手腕和脚踝的情况，医生很耐心地询问了我的症状和病史，并建议我适当休息，避免过度活动。对于手腕的韧带损伤，医生建议我考虑吃消炎药缓解疼痛。

关于脚踝的情况，医生表示积液不大，可能是发育期间骨骼问题导致的疼痛，建议我拍X光片确认。医生还告诉我不建议频繁做核磁共振检查，可以尝试抗阻力勾脚锻炼缓解疼痛，并注意避免局部按摩刺激，可以进行热敷理疗。

此外，我提到了早起时脚肿胀疼痛的情况，医生建议我进行抗阻力勾脚锻炼，避免局部按摩刺激，可以进行热敷理疗。我对医生的建议感到很满意，感谢医生的耐心和专业。