我在网上找到了一家互联网医院，决定向医生咨询一下自己的身体问题。今天是一个晴朗的下午，我坐在家里的电脑前，打开了互联网医院的网站，进入了营养科的在线问诊页面。一位医生在屏幕上出现，他友善地向我打招呼，并提醒我本次问诊只有5次对话机会，要尽量一次性描述完整病情，便于医生解答。

我听从医生的提醒，开始向他详细描述我的问题。我告诉他我想长胖，因为我觉得自己的手和腿太瘦了。医生询问了我的身高、体重和每日进食量，并告诉我目前的BMI在正常范围内，想增重的话需要在目前进食的基础上增加每天500kcal的热量，并配合抗阻训练。医生还给我提供了饮食上的建议，需要荤素搭配，多吃高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，并保持乐观心态，保证充足的睡眠。

我向医生询问了是否可以喝蛋白粉，医生告诉我蛋白粉只是辅助，增肌需要锻炼，主要是器械锻炼，可以下载keep app配合上面的抗阻训练方法来锻炼，并且可以适当补充乳清蛋白。

最后，医生给了我一些健康指导，并提醒我主要是需要进行器械锻炼，配合优质蛋白饮食，效果会更好。我感到非常满意，也很感谢医生对我的耐心解答。

问诊结束后，医生祝愿我及家人生活愉快，平安健康，让我感受到了他的关心和温暖。