我是一个在北京西城区的大学生，因为平时喜欢跑步，最近发现跑步后小腿内部总是感到酸疼，让我很困扰。我尝试休息了一周，症状好转，但一旦重新开始运动就又疼痛起来。我向康复医学科的医生寻求帮助，医生告诉我可能是腓肠肌内侧头损伤引起的，建议我在运动前做小腿拉伸，并在疼痛局部进行按摩。医生还告诉我，慢性损伤形成的疤痕恢复会比较慢，建议我继续坚持治疗。我感到非常感激医生的耐心和专业，我会按照医生的建议继续努力治疗，希望能早日康复。