我是一位12岁的女孩，最近腿疼得厉害。妈妈带我去了互联网医院，医生很细心地询问我的症状，让我详细描述了疼痛的情况。医生告诉我可能是肌肉筋膜损伤，建议我多静养，少活动，并且用热毛巾热敷，每天三次，每次10分钟以上，坚持一个月。医生还建议我腿下面垫个枕头，架高，大约比自己心脏高30cm，这样会有帮助。我很感谢医生的耐心和细心，希望能尽快康复。