我最近感觉腿脚总是不太舒服，走路的时候感觉像是筋被扯着一样，很不舒服。而且两个小腿肚中感觉有块状物，摸上去硬硬的，但上次拍的片上显示没问题。右脚因为腿痛，走路吃力，现在也开始痛了。我有点担心，不知道是怎么回事。

我在网上咨询了医生，医生告诉我可能是因为久坐不动导致血流不畅，容易出现这种情况。医生建议我多锻炼身体，改变久坐的生活习惯，看看有没有效果。因为医生的建议，我决定试着改变自己的生活方式，多运动锻炼身体，希望能够缓解这些不适。

医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。