我是一个经常感到大脑记忆力下降的患者，最近总是觉得自己记不住事情，有时候甚至会断片，导致我在开车的时候都不敢有所放松。于是我决定在网上咨询一下医生，看看是否有什么方法可以改善。

在和医生的交流中，医生非常耐心地询问了我的情况，给出了一些建议。医生告诉我可以每天适当记一些东西来锻炼记忆力，还建议我每天晚上10:30就寝，避免熬夜，同时也建议我多锻炼身体，禁烟限酒。

在医生的建议下，我尝试了一些药品，但效果并不明显。医生告诉我这可能是因为我没有什么器质性病变，所以不用着急吃药。医生还建议我多看书锻炼记忆力，同时询问我是否经常喝酒。

最后，医生建议我先尝试参乌健脑来改善记忆力，让我观察病情有无改善。在和医生的交流中，我感受到了医生的耐心和专业，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我更加重视健康。