我一直觉得自己的睡眠质量很差，入睡总是困难，而且经常做梦，醒来后头痛、畏光，甚至分不清梦境和现实。最近还有抑郁情绪，让我感到很沮丧。

我曾去医院就诊，医生却认为我状态还好，没有给我开药。但我明显感觉到自己越来越严重，这让我感到很焦虑。

在网上进行了一次问诊，医生建议我去医院挂心理科或精神科，因为甲状腺问题可能会影响情绪。我决定换家医院就诊，希望能够得到有效的治疗。

问诊结束后，我感到有些释然，至少知道了应该去哪个科室挂号。我希望我的情况能够得到有效的解决，好好调整自己的生活状态。