在这个快节奏的生活中，患者们常常会因为各种原因导致睡眠质量下降，影响到学习和工作。面对这样的问题，许多患者选择了线上问诊，寻求专业医生的帮助。

一位患者在问诊中向精神科医生咨询自己睡眠困难的问题。患者表示在准备考研的过程中，由于环境和作息时间的改变导致中午无法入睡，严重影响了学习效率和情绪稳定。

医生在问诊中耐心倾听患者的主诉，了解到患者的需求并给予专业建议。医生建议患者调整作息时间，保证晚上睡眠质量，不推荐中午服用助眠药物，提倡顺其自然的心态面对睡眠困难。

患者在医生的指导下逐渐调整作息时间，保证充足的睡眠，同时采取锻炼身体、适当休息的方式来缓解焦虑和心悸的症状。最终，患者逐渐恢复了正常的作息时间，睡眠质量得到提升，学习效率也得到了提高。