近日，我因左膝前交叉韧带损伤，内侧半月板后角轻度损伤，内侧副韧带损伤等问题前往互联网医院进行线上问诊。经京东互联网医院关节科医生肖医生详细检查和诊断后，医生建议我暂停一切运动半年，不要下蹲，保持膝关节保暖，不要久站久走，坚持理疗等措施，以便尽快康复。

肖医生还指出，我的髌骨软化症属于四级，关节腔及髌上囊有积液，需要注意休息和保养，避免加重损伤。医生建议我观察休养2到3个月，如果症状有改善，可以继续修养到半年以上。在这段时间内，要注意保持膝关节稳定，避免过早运动，以免加重损伤。

肖医生还建议我在休息期间使用消痛贴膏或法斯通来缓解症状，同时尽量避免运动，尤其是锻炼股四头肌。在休息期间，可以偶尔走路，但要以不引起疼痛为准绳。如果情况恶化或症状持续，可以考虑再次就医。