我最近总觉得舌苔有齿痕脱落，肚子还老是肠鸣，实在是难受，于是我决定在网上找医生咨询一下。经过医生的详细询问和分析，医生建议我不要着急吃药，要先从调整生活习惯入手，饮食要规律，不要熬夜，少吃生冷刺激的食物，适当运动。医生还提醒我，偶尔一次的症状不必紧张，要听临床医生的建议，不要听药房的。最终，医生给了我一个很好的建议，让我感到很放心。我会按照医生的建议去调整生活习惯，希望很快能缓解这些不适。