我在网上咨询了一位医生，详细描述了我的腰两边按压痛的情况。医生很耐心地询问了我的症状和做过的检查，然后给出了专业的建议。医生建议我要注意休息，避免长时间久坐久站，还告诉我要避免长时间玩手机玩电脑这些的，避免负重。医生还提醒我说可以在家里佩戴腰围保护一下，但睡觉时不要戴腰围。医生还建议我可以在正规医院进行理疗针灸等对症支持处理，必要时口服非甾体类消炎止痛药物，比如洛索洛芬片，以及外用消痛贴膏或者氟比洛芬凝胶膏。最后，医生还提醒我关键在于后期保养，要注意腰背肌功能锻炼一下。

我很感谢这位医生的耐心和专业，因为我有布洛芬过敏，医生还给出了外用氟比洛芬凝胶膏药贴的建议。最后，医生要求我把检查结果发来看看，我答应了，并且约好了晚点再咨询医生。我对医生的服务很满意，觉得这次问诊很有收获。