我在网上看了一篇关于阴道松弛的文章，里面提到了一个叫凯格尔训练的方法，说是可以帮助缩紧阴道肌肉。我有点好奇，就决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我和医生进行了问诊，医生非常耐心地听取我的主诉，并给了我一些关于缩肛运动的建议。医生还提醒我要注意练习的次数和方法，以及练习时的注意事项。最后，医生还告诉我，这个训练一般需要一到三个月才能见效。

通过这次问诊，我感受到了医生的专业和耐心，让我对自己的问题有了更清晰的认识，也对医生的建议充满信心。

希望通过这次凯格尔训练，我的阴道松弛问题能够得到改善。