我最近发现手腕上出现了一个包，刚开始很小，但是现在已经变得很大并且疼痛难忍。工作量大，需要频繁活动手腕，可能是因为这个原因导致的。我在京东互联网医院进行了在线问诊，医生非常耐心地询问了我的情况，并根据我的描述初步判断是腱鞘囊肿。医生建议我进行保守治疗，减少腕部活动，并进行局部理疗，可以贴活血化瘀的膏药。医生还告诉我，如果十天左右不消退的话，可以考虑手术切除，但目前可以先观察情况。此外，医生还建议我可以吃一些非甾体消炎药，比如阿司匹林或布洛芬，来缓解疼痛。非常感谢医生的建议，我会按照医生的指导进行治疗，希望能早日康复。