最近，由于情绪低落、乏力和睡眠质量差，我开始感到焦虑和困惑。每天都很难醒来，即使睡了很久也感觉没有精神。我感到失去了很多兴趣，对生活变得非常消极。我的记忆力也开始变差，经常会出现明明没发生的事情我却感觉发生了，这让我感到非常困扰。

经过和医生的交流，医生非常耐心地询问了我的情况，给了我很多专业的建议。医生对我的问题进行了全面的评估，给了我很多关心和支持。医生还给我提供了一些量表卡片，帮助我更好地了解自己的情况。

在医生的帮助下，我慢慢找回了生活的乐趣，也开始主动去面对自己的困扰。感谢医生给予我的关心和帮助，我对未来充满了希望。