我在网上咨询了一位营养科的医生，询问了关于维生素D的补充问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑，提供了专业的建议。医生首先提醒我需要确认自己的肝肾功能是否正常，然后告诉我可以补充维生素D3，每天2000国际单位，但需要每个月复查一次维生素D的水平，正常后可以减量为400国际单位。医生还给我推荐了一款维生素D的健康指导，非常贴心。在结束对话时，医生还祝愿我生活愉快，让我感受到了医生的关怀和专业。