我在一个晚上上夜班后，偶然在网上看到了京东互联网医院，于是我决定尝试一下线上问诊。我描述了我的肤色变黑的困扰，医生非常耐心地询问我的情况，并建议我注意生活作息和食疗结合起来，尽量不要熬夜，避免吃光敏性食物。医生还建议我可以用茯苓、白术、白扁豆、薏苡仁煮水喝，尽量清淡饮食，并且不要乱用护肤品，主要是注意防晒。这些建议让我感到很温暖，因为医生给出了很多实用的生活小贴士，而不仅仅是药物治疗。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的耐心和细心。医生不仅仅是给药物治疗的专家，更是关注患者全面健康的好朋友。我将继续遵循医生的建议，调整生活作息和饮食习惯，希望我的肤色能够得到改善。