亲爱的朋友，最近我在网上咨询了一位医生，他给了我很好的建议，我觉得分享一下会对你有帮助。之前我扭伤了脚脖子，肿胀消退后一直感到疼痛。医生耐心地询问了我的情况，建议我做了X光片检查，并根据检查结果给出了治疗方案。他告诉我需要戴支具两三周，少走路多休息，还提醒我可以使用类似护踝固定保护，并且在六周后可以进行相应的锻炼。更重要的是，医生非常友善地回答了我的各种问题，比如是否需要药物辅助治疗，是否可以热敷等等。他的专业和耐心让我感到很安心，我对他的建议非常满意。