今天下班的时候，走在路上，迎着很刺眼的太阳，一下就感觉很不舒服。就感觉心有点慌，想扶着东西，又走了两步扶了个柱子。这种现象正常的。看到几步距离有坐的地方就坐了下来，有点眩晕。坐了大约10分钟，很快能缓解的。不要怕这种感觉。

晕的感觉还好，就突然感觉太阳斜刺的难受，就跟着不舒服的感觉出现了。和它在一起，平静地坐一会，就好了。我坐了大约10分钟，就试着看能不能继续走，一定能的。

因为车站就离的不远，是的。专注脚底感觉，找到脚踏实地感觉。本来想去超市买晚上做晚饭的菜和鸡蛋的，喝点水，直接回到住的地方。当时有喝，因为达尔文热，可以休息一会，再出去。随身带的茶，可以再出去吗？

可以的！公交第一站就是超市，不会有事的。可以到超市。又怕不舒服自己不能处理，就忍着没下车。焦虑的表现，主任，哪一种是焦虑的表现？我没有懂。看到几步距离有坐的地方就坐了下来。