我最近感觉身体很不舒服，肾虚头晕，整个人都很冷，尤其是肚子和后背，几乎都感觉冰冷。还有耳鸣，整个人感觉非常疲惫，眼睛也一直胀痛，腰酸，手脚也都冰凉。上身却总是热乎乎的，而下身却总是感到冷冰冰的。这些症状真的让我很不舒服。

今天我在网上问诊了，医生非常耐心地听我描述了我的症状，然后给了我一些建议。他首先提醒我要保持温暖，尤其是注意保暖腰部和脚部，还建议我多做一些暖身的运动。然后，他还给我了一些中药的建议，说需要益脑清脑通络泻火解毒，听了医生的建议我觉得很有道理，打算试一试。

我真的很感激这位医生，他非常细心地分析了我的症状，并且给出了很好的建议。我觉得自己找对了医生，希望能够早日康复。