亲爱的朋友，这是一篇关于跟腱断裂术后康复训练的互联网医院问诊记录。我是一位跟腱断裂的患者，术后已经过去了七天。在进行康复训练的过程中，我向医生咨询了关于支具、训练动作和理疗器材的问题。医生非常耐心地为我解答并给予了建议，让我对自己的康复有了更清晰的认识。

医生告诉我，在进行康复训练时，需要特别注意小腿三头肌的训练，以及足内外翻的训练。此外，医生还建议我在四到六周后可以考虑使用跟腱靴，但需要自己控制负重量。关于理疗器材，医生提到可以考虑购买中频治疗仪来辅助训练，并建议不建议使用烤灯，而是可以用普通的台灯代替。

我还向医生咨询了关于支具的问题，医生告诉我在组织愈合过程中，逐步增加支具的强度是必要的，一般三到四周可以换成短支具。此外，医生还提醒我在日常生活中要注意保护伤处，避免不小心用力点到脚趾。

通过这次问诊，我对自己的康复训练有了更清晰的认识，也对一些理疗器材的使用有了更多的了解。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我在康复的道路上更加坚定和有信心。