我在昨天下午进行了线上问诊，和一位精神科医生进行了交流。

医生非常耐心地倾听了我的主诉，我向医生描述了我长期以来的强迫性思维和行为，包括走路要停下来重新启动、担心空气中有灰尘或其他有害物质、动作迟缓等问题。

医生向我解释了强迫症的临床表现和诊断解释，让我对自己的症状有了更清晰的认识。我还提到了我曾经阅读的一本有关强迫症的书以及我在使用痛苦忍受技能时的体验。

在交流过程中，我还向医生提及了与儿子和婆婆之间的矛盾以及自己的完美主义倾向，以及情绪不稳定性的问题。

医生建议我通过情绪调节技能和痛苦忍受技能来帮助自己调节情绪，并提醒我要注意自己言行对儿子的影响。最后，医生给我提供了一些处理婆媳关系的建议。

整个问诊过程非常愉快，医生的专业知识和耐心倾听让我感到很舒心。