在这个快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，睡眠质量也成为了许多人关注的焦点。最近，我通过线上问诊平台向一位精神科医生咨询了关于安眠药停药的问题。

医生徐医生非常耐心地询问了我的病情和用药情况，了解到我已经停用安眠药一个月，睡眠、食欲和情绪都有所好转。医生建议我继续维持目前的用药量，稳定为主。我提出了是否需要调整药物量的问题，医生解释说目前的量已经很小，需要维持一段时间。

在结束问诊后，医生提醒我注意饮食要清淡，适当运动，合理安排作息时间，积极社交，及时疏导不良情绪。医生还告诉我精神科药物需要线下确诊后才能开具处方，需要上传病历资料进行审核。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也更加明白了安眠药的使用注意事项。我将继续遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，希望能够早日摆脱睡眠问题的困扰。